别以为天天擤鼻涕是“排毒”，一抽纸哗哗清鼻涕，鼻子堵得像被棉花塞了三年，这可不是感冒没好，中医一眼就看穿：这是“阳气不够，鼻窍失温”！
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《黄帝内经》早说了，“清阳出上窍”，鼻子是咱脸上的“通风口”，阳气足，鼻涕清亮通畅；阳气虚，寒气就趁虚而入，搞得鼻涕像自来水，鼻塞赛过“水泥封心”。
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很多人一鼻塞就当过敏性鼻炎，喷药、吃抗组胺，越治越虚。可中医讲“辨证论治”，长期流清涕、遇冷加重、鼻黏膜苍白、舌淡苔白，这铁板钉钉是“肺脾气虚，卫阳不固”！肺气虚，鼻窍失养；脾气虚，水湿不运，寒湿下注鼻腔，清涕就“哗啦啦”停不住。张仲景在《金匮要略》里说“鼻头色微白者，亡血也”，其实也暗含阳虚寒凝之意。
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那咋办？补气、温阳、通窍三步走！关键一招：玉屏风散打底，加味温通。玉屏风散：黄芪、白术、防风，这仨是“体表护卫天团”。
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黄芪补肺脾之气，白术健脾燥湿，防风“风药中之润剂”，驱邪不伤正。现代研究说玉屏风能调节IgE，改善鼻黏膜免疫，堪称“天然抗过敏方”。
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但要搞定寒涕鼻塞，得加点“火力”！推荐配伍：黄芪9g、白术6g、防风3g，再加桂枝、辛夷花3g（包煎）、苍耳子/麻黄1-3g（小剂量！有毒）、炙甘草3g。辛夷花专通鼻窍，《本草纲目》称其“能助胃中清阳上行”，苍耳子散风除湿，通鼻力猛，但有小毒，3g足矣，不可久服。
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平时可煮黄芪山药鸡汤，补脾肺之气，少吃生冷。记住，这是“虚寒型”鼻炎的专属方案，要是黄脓鼻涕、舌红苔黄，那是实热，别乱用！找准证型，一招制敌，鼻子通了，呼吸都是自由的味道！
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